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Energie ist die Kraft, die das Bestehende formt, gestaltet und antreibt. Sie ist der Motor des Wandels, der Bewegung und des Lebens selbst. Obwohl wir sie leicht in den materiellen Objekten um uns herum wahrnehmen, erfordert es eine größere Sensibilität und Aufmerksamkeit, ihre subtile Präsenz in unserem Inneren als Antrieb unserer Gedanken zu erkennen.

Wenn wir uns "energielos" fühlen, spüren wir eine Veränderung in unserem Zustand. In diesen Momenten wird uns die Bedeutung der Energie und ihr tatsächlicher Einfluss auf unser Leben bewusst. In diesem Retreat möchten wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten, unsere energetischen Reserven zu revitalisieren.

Daher werden wir Meditationstechniken einsetzen, die auf Visualisierung und innere Kanalisierung abzielen, damit die Energie wieder ungehindert fließen und unsere Vitalität steigern kann. Wir werden durch die wunderschönen Gärten einer neoromanischen Abtei spazieren, frische Luft einatmen und unsere Sinne neu beleben. Wir integrieren den Einsatz von „Bandhas“ (Muskelkontraktionen, die die Energie bündeln) in unsere tägliche Praxis von „Asanas“ (Yoga-Posen). Wir werden darüber nachdenken, wie wir unsere Energie nutzen und pflegen können, besonders in intensiven Situationen. Darüber hinaus werden wir frische Nahrungsmittel genießen, die zu unserer Regeneration und einem besseren Schlaf beitragen.

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